posture zazen

LE MOUVEMENT EN ZAZEN

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Par igen

En zazen, une immobilité totale est de règle. Quoi qu'il arrive - une mouche sur le nez, une furieuse envie de se gratter, le nez qui coule - il est capital de rester immobile. Pourquoi? Parce que, lorsque le corps devient comme une statue, il tient tout...

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Les points clé de la posture de ZAZEN

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Par igen

Les jambes sont en lotus (la cheville droite sur la jambe gauche et la cheville gauche sur la jambe droite - ou l'inverse), ou en demi-lotus (seule une des chevilles sur l'autre cuisse, l'autre jambe est simplement repliée en dessous, le pied près de...

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