pratique

Les points clé de la posture de ZAZEN

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Par igen

Les jambes sont en lotus (la cheville droite sur la jambe gauche et la cheville gauche sur la jambe droite - ou l'inverse), ou en demi-lotus (seule une des chevilles sur l'autre cuisse, l'autre jambe est simplement repliée en dessous, le pied près de...

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NETTOYEZ VOTRE VESICULE BILIAIRE et votre foie

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Par igen

Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire extrait du livre d'Andreas Moritz Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire est l'une des approches les plus importantes et les plus puissante pour améliorer votre santé. Il vous permet de vous libérer...

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menu d'hiver

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Par igen

Sans entrer dans les détails ni indiquer les quantités, o n remarque que, toujours, on choisit des légumes et fruits de saison, et on veille bien à ce que les repas du soir soient plus légers que ceux de midi. Il y a, chaque matin, évidemment, la gen-maï,...

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Les MAKKO HO

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Par igen

LES MAKKO HO Il est important de faire les exercices dans l'ordre indiqué. Merci à toutes les personnes qui ont fait ces photos et ces dessins récupérés sur le net. Merci beaucoup. Premier exercice: poumons et gros intestins. Premier mouvement: on met...

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