ZAZEN et SHIATSU

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"La posture de zazen est le premier pilier de la pratique du zen sôtô. C’est la forme du corps qui va permettre le bon équilibre, la juste tonicité, la libre circulation de l’énergie. Dans le zen et dans l’énergétique orientale, on peut souvent entendre...

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KINHIN ET SHIATSU

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La marche de kinhin est comme zazen, mais en mouvement. Elle se pratique souvent entre deux zazen. Sa première difficulté va consister en la coordination du mouvement de la marche avec la respiration. Pour commencer, l’on se tient debout, les deux pieds...

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NETTOYEZ VOTRE VESICULE BILIAIRE et votre foie

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Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire extrait du livre d'Andreas Moritz Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire est l'une des approches les plus importantes et les plus puissante pour améliorer votre santé. Il vous permet de vous libérer...

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carte des zones réflexes des pieds

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On note que la racine du gros orteil sur laquelle on appuie le poids du corps, en kin-hin, correspond à la zone du coeur. De même, en kin-hin on dit de mettre de l'énergie dans les petits doigts, par où passe le méridien du coeur... A titre de comparaison,...

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la salutation au soleil

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La salutation au soleil connaît de nombreuses variantes: nous indiquons ici l'une d'elle, celle que nous avons apprise (hatha yoga classique, courant Van Liszbeth) en indiquant les différences par rapport aux images ci-desssous. 1 - on salue en expirant,...

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Les CINQ TIBETAINS

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Leur pratique régulière augmente le tonus général (de façon spectaculaire, selon les témoignages) et aide à rester en bonne santé. Ils agiraient sur les centres d'énergie du corps humains et, plus spécifiquement, tonifieraient les glandes productrices...

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Les MAKKO HO

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LES MAKKO HO Il est important de faire les exercices dans l'ordre indiqué. Merci à toutes les personnes qui ont fait ces photos et ces dessins récupérés sur le net. Merci beaucoup. Premier exercice: poumons et gros intestins. Premier mouvement: on met...

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