matsunaga

Les MAKKO HO

deshimaru, exercices zen, makko ho, matsunaga, pratique, sangha, shiatsu, zazen, zen, zen central, zencentral

Par igen

LES MAKKO HO Il est important de faire les exercices dans l'ordre indiqué. Merci à toutes les personnes qui ont fait ces photos et ces dessins récupérés sur le net. Merci beaucoup. Premier exercice: poumons et gros intestins. Premier mouvement: on met...

Lire la suite