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Par igen le 3 Octobre 2013 à 21:25
Une planche couleur des zones réflexes des pieds, pour des massages ou des auto-massages.
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Par igen le 24 Mars 2017 à 11:52
Une courte explication de kinhin (la pratique effectuée entre deux périodes de zazen), par un moine zen praticien shiatsu
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Par igen le 7 Octobre 2013 à 22:13
Un classique du yoga: facile à apprendre, très puissante quand on la pratique régulièrement, excellente pour la santé. On peut faire plusieurs séries chaque matin pour peu qu'on dispose de 5 ou 10 minutes.
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Par igen le 20 Septembre 2013 à 21:19
Les cinq tibétains sont une série de cinq exercices très simples mais redoutablement efficaces!
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Par igen le 1 Septembre 2013 à 18:41
Série de mouvements simples stimulant et équilibrant les méridiens. Ils évitent à l'énergie de "coaguler". Spécialement recommandés pendant les sesshins! Les Makko ho ont été mis au point par Masunaga, maître de shiatsu.
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Par igen le 2 Mars 2017 à 12:45
Le foie est un organe majeur du corps humain - le plus gros des organes - et joue un rôle capital notamment dans l'élimination des toxines. La méthode Andréas Moritz, simple et bon marché, permet de vider les calculs biliaire sécrétés par le foie et contenus dans la vésicule biliaire, qui souvent l'encombre et empêche ainsi le foie de s'épurer et donc de bien fonctionner.
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Par igen le 29 Mars 2017 à 16:25
Que se passe-t-il en zazen au niveau des méridiens? La posture de zazen vue et analysée par un moine zen praticien de shiatsu.
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