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PLAN de COUPE DU KESA à 7 BANDES

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Le kesa (काषाय kasaya en sanscrit) est la toge que portent les moines et les nonnes zen. Hérité du Bouddha Shakyamuni, le kesa symbolise la transmission de maître à disciple et l'essence même de la pratique. Coudre un kesa est une pratique en soi, au...

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menu d'hiver

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Sans entrer dans les détails ni indiquer les quantités, o n remarque que, toujours, on choisit des légumes et fruits de saison, et on veille bien à ce que les repas du soir soient plus légers que ceux de midi. Il y a, chaque matin, évidemment, la gen-maï,...

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la salutation au soleil

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La salutation au soleil connaît de nombreuses variantes: nous indiquons ici l'une d'elle, celle que nous avons apprise (hatha yoga classique, courant Van Liszbeth) en indiquant les différences par rapport aux images ci-desssous. 1 - on salue en expirant,...

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Les CINQ TIBETAINS

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Leur pratique régulière augmente le tonus général (de façon spectaculaire, selon les témoignages) et aide à rester en bonne santé. Ils agiraient sur les centres d'énergie du corps humains et, plus spécifiquement, tonifieraient les glandes productrices...

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menus de sesshin: établir les justes quantités

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soir d'arrivée soupe choux/oignons roquefort choux 2 u far breton farine 500g oignons 2k beurre 100g roquefort 200g œuf 12u pomme 2k 1er jour gen mai midi carottes rapées orange cumin carottes 2k patates crème noisette patates 6k orange 300g et champignons...

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menu de sesshin: automne

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SOIR D'ARRIVEE SOUPE CHOUX et ROQUEFORT TARTE POMME à l’ancienne Le chou et les pommes aident le foie. La soupe est rapide à préparer (le roquefort donne une saveur agréable), de même que la tarte, ce qui laisse du temps pour la gen-maï du lendemain....

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HAUSSER LES SOURCILS et CLIGNER DES YEUX

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Voici un extrait du chapitre 15 de Uji, "l'être temps", livre 11 du Shôbôgenzô de maître Dôgen, écrit en 1240. Le nom chinois des maîtres a été repris en japonais. Sur les conseils du grand maître Sekito, le maître Yakusan du mont Yueh vint consulter...

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Les MAKKO HO

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LES MAKKO HO Il est important de faire les exercices dans l'ordre indiqué. Merci à toutes les personnes qui ont fait ces photos et ces dessins récupérés sur le net. Merci beaucoup. Premier exercice: poumons et gros intestins. Premier mouvement: on met...

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La Gen maï

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En japonais, gen maï veut dire "soupe de riz". Dans les temples du japon, il n'y a pas de légumes dedans. C'est Deshimaru qui a introduit ce changement pour sa sangha, suivant les principes de la macrobiotique. Il connaissait en effet très bien Ohsawa....

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KODO SAWAKI

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Kodo, de son vrai nom Tada Saikichi, est né le 16 juin 1880. Après la mort de ses parents puis de son oncle - kodo est encore un jeune enfant - il est recueilli par un ami de ce dernier, joueur professionnel, et il passe alors une jeunesse sordide dans...

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